メディカルフィットネス SINKA GYM

プログラム

AI搭載サーキット トレーニング

世界最新型フィットネスマシン
-milon-

milon社は、45年以上に渡って、「簡単」で「安全」かつ「効果的」なトレーニング方法を提供する為、開発に取り組んできたフィットネスマシンメーカーです。
測定したパーソナルデータをクラウド管理し、ICチップを搭載したスマートカードをマシンにかざすだけで自分に最適なトレーニングを行うことが可能です。

ミロナイザー

ミロナイザー
身体スキャニング、運動履歴・運動能力測定の結果を貯蓄活用するデータベースです。
体形や運動機能を自動測定

身体スキャニング、運動履歴・運動能力測定の結果を貯蓄活用するデータベースです。
全身をスキャニングし、個人の関節の位置や手足の長さを自動認識します。個人データはクラウドに保存され、個人のICカードにポジション設定、負荷(重量)設定、可動領域設定を記録。マシンにICカードをかざすだけで、個人のデータに合わせてマシンが自動的にセッティングします。煩わしい個別設定が一切不要となり、すぐにトレーニングを開始できます。

サーキットトレーニングマシン

筋力増強モード / ダイエットモード / 無痛モードの3種類のトレーニングモードから自分に合うモードを選び、マシンを動かすスピードと重さの設定をします。

サーキットトレーニングマシン
短時間で、筋力増強・心肺機能向上・脂肪燃焼効果がまとめて期待できます。
筋力系6種、有酸素系2種の
8種類で一つのサークルを構成

短時間で、筋力増強・心肺機能向上・脂肪燃焼効果がまとめて期待できます。

  1. シーテッドロウ
    シーテッドロウ
    シーテッドロウ

    主に背中の筋肉を鍛えることができます。猫背の改善等に効果があります。

  2. チェストプレス
    チェストプレス
    チェストプレス

    主に胸から二の腕を鍛えることができます。胸板を厚くし、体型を整える効果があります。

  3. レッグエクステンション
    レッグエクステンション
    レッグエクステンション

    主にふとももの前面の筋肉を鍛えることができます。美脚効果、膝痛の軽減、歩くときの疲労感の軽減等に効果があります。

  4. クロスウォーカー
    クロスウォーカー
    クロスウォーカー

    全身の筋肉を鍛えることができます。脂肪燃焼、心肺機能向上、膝痛等に効果があります。

  5. レッグカール
    レッグカール
    レッグカール

    主にふとももの裏面の筋肉を鍛えることができます。美脚効果、膝痛の軽減、歩くときの疲労感の軽減等に効果があります。

  6. アブドミナルクランチ
    アブドミナルクランチ
    アブドミナルクランチ

    主に腹部の筋肉を鍛えることができます。ぽっこりお腹の改善、脇腹のたるみ改善等に効果があります。

  7. バックエクステンション
    バックエクステンション
    バックエクステンション

    主に背骨の両側にある筋肉を鍛えることができます。猫背改善、腰痛改善等に効果があります。

  8. エアロバイク
    エアロバイク
    エアロバイク

    主に下半身の筋肉を鍛えることができます。心肺機能向上、脂肪燃焼に効果があります。

期待する効果

ミロンマシンによる全身の包括的なトレーニングは下記のような効果が期待できます。

トレーニング効果

特に、サーキットトレーニングの設定によって、生活習慣病各疾患の診療ガイドラインを網羅出来ることは特筆すべき点であると考えています。
ミロンサーキットトレーニングは1周するために17.5分を要します。
測定した最大筋力を基にした負荷設定で、サーキットトレーニングを2周することでほとんどの生活習慣病診療ガイドラインにある運動を実施することができます。

ムリなく、着実に。継続することで、健康な身体に。